Reprends le Contrôle propose la prise en charge par différentes techniques, de diminuer l'impact du stress et des tensions de votre quotidien.
Nous vous apprenons à gérer votre stress, votre posture et la prise de conscience corporelle. Ainsi, vous allez diminuer vos tensions musculaires, vos douleurs chroniques, en augmentant votre bien-être par nos séances adaptées à chacun.
Le SGA pour apprendre des techniques d'auto posture, elle s'adresse à toute personne ayant déjà une première expérience en yoga, pilates ou autres activités de gymnastique. D'autre part, elle convient aux sportifs dont l'objectif est d'adapter un geste de stretching spécifique au sport pratiqué.
L'Antigym qui permet à chacun de mieux connaître, s’approprier et habiter son corps, afin d'améliorer votre tonus musculaire et votre mobilité. Cette méthode permet la diminution du stress et des tensions musculaires (dos, nuque, épaules…), mais également le développement de la motricité et de la coordination.
Le MGS est une discipline associant des exercices de tonification musculaire, des étirements de chaines musculaires et des exercices de relaxation/détente musculaire basés sur la respiration et la prise de conscience corporelle. Cette méthode s'adresse à tout le monde, le seul prérequis est de pouvoir s'allonger au sol et se relever sans aide.
Le Biofeedback pour modifier son activité physiologique, en contrôlant les fonctions organiques mesurées, soit volontairement (par exemple, d'après les résultats et pour corriger un stress) ou involontairement (par exemple, après un changement d'état psychologique tel que la survenue d'un stress).
